La méthode Montignac illustrée

  • Thème:
    Bien-être
  • Parution:
    02/03/2016
  • Format:
    17x21.7x0 cm
  • Prix:
    21,90 €


  • EAN:
    9782081376113

Explique comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. ©Electre 2016

« On ne grossit pas parce qu'on mange trop, mais parce qu'on mange mal. » (Michel Montignac)

Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui :

– vous permet de transformer votre silhouette définitivement ;

– sans restriction de quantité ;

– sans frustration.

– limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;

– améliore la digestion et le sommeil.


 Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour :

• pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;

• la méthode en 2 phases ;

• les différents repas possibles selon vos goûts ;

• des menus types détaillés ;

• 50 recettes gourmandes.

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?

La presse en parle :

La Libre.be  Rubrique Psycho et Bien-être - samedi 05 mars 2016 par Laurence Dardenne : " Pour nous rappeler l’arrivée des beaux jours, la sortie, à profusion, d’ouvrages bien de saison. il y a celle, éprouvée, qui a paraît-il déjà fait 30 millions d’adeptes : on a nommé “La méthode Montignac”, dont une énième édition, illustrée (Flammarion, 21,90 €), se propose de “transformer votre silhouette tout en vous faisant plaisir”. Si c’est pas tentant, ça ! "

 

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